Processamos todas as informações através dos nossos sentidos

Sua forma de perceber o mundo é única — e influencia diretamente como você se comunica

Você já parou para pensar como duas pessoas podem ouvir a mesma frase, participar da mesma reunião, viver o mesmo momento… e sair com percepções completamente diferentes?

Isso acontece porque não vemos o mundo como ele é — vemos o mundo como sentimos.

Na Programação Neurolinguística, um dos princípios mais transformadores afirma que:
👉 “Processamos todas as informações através dos nossos sentidos.”

É pelos canais sensoriais — como visão, audição e sensação corporal — que cada pessoa constrói sua própria versão da realidade. E é com base nessa percepção que você interpreta, reage e se comunica.

E por que isso é tão importante no mundo em que vivemos?

Vivemos uma era de ruídos. A quantidade de estímulos visuais, sonoros e emocionais que recebemos todos os dias é imensa. Ao mesmo tempo, falta escuta verdadeira, falta presença, falta conexão.

Nesse cenário, muitos conflitos de comunicação surgem porque você fala a partir do seu “sentir” — mas o outro ouve com outro filtro sensorial.

Se você é mais visual, talvez precise ver para entender.
Se é mais auditivo, palavras e tons te afetam profundamente.
Se é mais cinestésico, precisa sentir conforto, emoção, segurança para se conectar.

Quando você ignora esses canais, a comunicação falha.
Mas quando aprende a reconhecê-los, tudo muda:
💡 você se expressa com mais clareza, escuta com mais empatia e se conecta com mais verdade.

Dicas práticas para usar os sentidos a favor da sua comunicação

👁️ 1. Descubra seu canal sensorial predominante

Observe: você lembra mais do que viu, ouviu ou sentiu?
Faz mais sentido para você “ver claro”, “ouvir bem” ou *“sentir firmeza”?
Conhecer seu canal ajuda a ajustar sua linguagem e compreender seus próprios gatilhos emocionais.

🗣️ 2. Preste atenção às palavras do outro

Pessoas auditivas usam expressões como “isso soa estranho”.
As visuais dizem “não me parece certo”.
As cinestésicas falam “sinto que tem algo errado”.
Isso é um mapa para você se comunicar na frequência certa.

✍️ 3. Adapte sua linguagem para gerar conexão

Se a pessoa é mais visual, use imagens verbais: “Vamos clarear isso.”
Se é auditiva, foque no tom: “Me escute com atenção.”
Se é cinestésica, envolva emoção: “Isso te toca de algum jeito?”

⏳ 4. Use pausas e presença para escutar com o corpo

Não escute só com os ouvidos. Escute com os olhos. Com o coração. Com o corpo inteiro.
🧘 Uma pausa com intenção vale mais do que uma resposta imediata com pressa.

A reconexão começa pela percepção

Ao estudar PNL e inteligência emocional, você desenvolve algo raro e precioso nos dias de hoje: a capacidade de perceber além das palavras.

E é isso que transforma sua comunicação pessoal, profissional e afetiva.

Aqui no blog ExpressaMente, você encontra artigos como este — com leitura de menos de 3 minutos — para aprender, aplicar e crescer todos os dias.
📌 Um hábito simples. Mas que, com constância, transforma tudo.

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ExpressaMente: referência em comunicação, PNL e inteligência emocional

Todos os artigos do blog ExpressaMente são pensados para ajudar pessoas reais a superar dificuldades de comunicação, melhorar sua relação com o mundo e consigo mesmas, e encontrar equilíbrio emocional com leveza, clareza e propósito.

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